elyxeby

elyxeby

elyxeby

Алтынай Блог

Моя Алтынай Блог




Myaltynaj.ru - Классический рецепт малосольных огурцов – пожалуй, одна из наиболее популярных тематик. Зачастую используется строгая монодиета, во время которой кроме зерен и воды ничего есть не разрешается. Но есть и более легкий вариант гречневой методики, где в ежедневном рационе присутствует кефир и йогурт.


Каким образом правильно приготовить гречку? Любители жестких и быстрых диет говорят, что гречневая система для сбрасывания веса за 7 дней позволяет сбросить 5-8 килограммов лишнего веса. Диета достаточно строгая, но не жестче, чем все другие монодиеты, когда кушать разрешается только один продукт, в данном случае это гречка. Главное в диете – правильным образом приготовить гречку. Лучшим вариантом будет, на сварить, а обдать кипятком и закрыть крышкой емкости или в термосе. Многие полезные свойства гречки останутся при ней.


Полезные свойства гречки или Как похудеть без диеты: на этом жесткость гречневой монодиеты для похудения не заканчивается. Употреблять гречку нужно строго без приправ и соли. Разрешается лишь добавить соевый соус.


Гречневая экспресс-диета рассчитана на еду четыре раза в день. Последний прием должен заканчиваться за 4 часа до отхода ко сну. При том не ограничивается потребление обычной воды без газа. Если вы держите строгий монорежим употребляете лишь гречку, кушайте, сколько сможете. В случае, если строгая монодиета вам не подходит, можно воспользоваться еще одним вариантом крупяной диеты для сбрасывания веса. Если вы употребляете гречневую крупу с кефиром, стакан крупы плюс литр кефира.


Website URL: myaltynaj.ru

Banner